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Saltar a la cuerda

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Foto Cuerda de SaltarUn ejercicio, barato donde los haya, simple y efectivo como pocos saltar a la cuerda. Consiste en coger una cuerda con una longitud de unos dos metros con cada mano y saltar sobre ella dando vueltas a todo nuestro cuerpo. Es una buena forma de mantenerse en forma y muchos profesionales ya la usan para sus entrenamientos y, sobre todo, calentamientos.

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