ANIMSA

Hay momentos en que nuestra mente no sigue el ritmo deseado de nuestras vidas ocasionando un “colapso mental” que nos acaba afectando a nivel físico.

Cada día hacemos frente a un sinfín de problemas que tenemos que gestionar, estamos cargados de responsabilidades que debemos asumir y sobrellevar, deseamos cubrir expectativas tanto internas como externas, debemos adaptarnos a cambios que no podemos controlar, etc.. El trabajo al que se enfrenta nuestra mente puede saturarnos en un momento determinado, de ahí la importancia de disponer de herramientas que nos ayuden a identificación y mitigar estas situaciones y sus consecuencias.

Conocernos mejor, conocer nuestros límites físicos y mentales, saber gestionar nuestras responsabilidades, nuestras emociones, ayudan a nuestra mente a enfrentarse con éxito a la vida.

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http://www.psicoemocionat.com/1/post/2015/04/la-fatiga-emocional.html